孕妇吃的零食 有哪些?说到零食大家可能会不然而然的想到小孩子，其实如今吃零食已经不是小朋友的“专利”了，由于生活水平的提高，平时休闲没有事做的时候，吃点零食已经成了很多家庭的一种生活方式了。只是对于正处于代孕阶段的孕妇来说，吃零食时有需要注意的地方，避免吃一些过于上火，或者易导致胎儿发育不良的食物。

　　孕妇应该多吃一些天津做代孕哪里安全些易于吸收，易消化的食物，以低糖，低热量为宜。喜欢吃零食的妈妈不防吃一些干果类食物，豆制品，奶类食物，下面育儿网小编为麻麻们推荐一些最适合孕期食用的小零食，来看看有哪些食物是适合你吃的吧！

　　孕妈妈适宜吃的零食

　　孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维男性捐精女护士怎么帮忙的食物。

　　1、花生

　　花生又称“长寿果”或“植物肉”。它的味道香甜，有和胃、健脾、润肺、化痰、养气之功效。花生所含的人体必需的不饱南京有添喜代孕医院吗和脂肪酸远远比动物油多。另外，花生中的糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素A、维生素B、维生素E、维生素K等的含量也很丰富。孕妈妈每天吃一点儿花生可以预防产后缺乳，花生的内衣(即红色薄皮)中含有止血成分，可防治再生障碍性贫血。但花生脂肪含量较多，食用要适量，不可过多。花生受潮后易霉变，能温州哪里可以做代孕致癌，所以应将其放在干燥处保存，霉变后一定不要再食用。

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