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代孕4个月的孕妇吃什么对胎儿好_找人代孕可信吗
来源:http://www.leader88.com  日期:2020-05-11

  

  代孕四个月了,代孕妈妈的你,是不是感觉这个时候胃口开始变好了?吃完没多久就又想吃了?因为这时候的胎儿是猛长的阶段,需要的营养需要很丰富,所以不是代孕妈妈一个人在吃,而是两个人在吃。代孕中的你,知道四个月的孕妇吃什么对胎儿好吗?

  四个月的孕妇吃什么对胎儿好

  1、核桃芝麻豆浆 食材:黄代孕4个月的孕妇吃什么对胎儿好_找人代孕可信吗豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法:黄豆洗净,用水浸泡一晚代孕4个月的孕妇吃什么对胎儿好_找人代孕可信吗上。核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。大约过15分钟,豆浆机指示结束。

  2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法:黑豆炒熟,核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉,核桃冷却后去衣,捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

  代孕四个月的营养需求

  1、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

  2、碳水化合物和脂肪:自本月开始必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。我过推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加约200千卡。

  3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。

  4、水和无机盐:水的供给量应保证每天2000毫升。

  开始进入代孕中期了,孕早期的反应会逐渐消失,代孕妈妈的食欲会慢慢提升,这时候的代孕妈妈一定要注意营养的均衡和忌口,不能吃的东西一定不能吃,尽量多吃点对宝宝好的事物,宝宝身体棒,对妈妈来说是一份很美好的礼物。

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