保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、孩子身体健康状况可以说是家长们都非常关心和担心的问题，如果孩子生了什么病的话，家长们除了担心，更多的是痛心和着急，而这里要提醒大家的是，有些孩子的健康状况是出生之前便决定了的，这就属于先天性疾病，虽然不少人通过后台的治疗也能有所改善，但如果可以预防的话，还是应该提前重视，要想孩子出生健康，备孕时一定要注意这些。

2、现如今有大多数年轻人都十分重视生活质量，婚检可以让双方知道对方的一些身体状况，所以婚检在结婚之前显得非常必要。

3、十月怀胎还是非常辛苦的，也是需要高度重视的事情，为了保护胎儿不受到外在环境的伤害，女性在怀孕期间一定要保持良好的生活习惯，比如说保证充足的睡眠时间、禁止胡乱服用药物等，良好的生活习惯可以促进胎儿良好发育。

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4、心理性障碍会导致生育困难，而这也恰好非常容易被忽略，自卑低落、焦躁不安的心里都是不利受孕的因素，所以怀孕这件事一定不要着急，保持平和心态很重要。

5、备孕的时候，饮食方面也应该更加的注意，对于催熟水果、农药过量的蔬菜，或者是添加了防腐剂的罐头类、腌制类、烧烤类食物，这些均有可能会导致男性少精或女性不排卵，所以日常生活中应该避免食用，而是多吃绿色健康的食物，才是迎接好孕的明智的方法。

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6、很多化学物质里面的毒素会破坏到卵细胞，而且还非常有可能会导致内分泌紊乱，从而导致不孕的发生，所以生活中应该多注意，禁止或减少接触有害的化学物质。

7、怀孕之前做好系统的孕前检查，实际上是对孩子以及自身健康的负责，可以很好的对遗传疾病、传染疾病等做好筛查，以此来明确夫妻双方身体状况到底适不适合怀孕。

8、如果夫妻中任何一方存在生育方面的疾病，比如女性输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫异常、或者免疫性问题，男方精子异常等情况，则需要及时的进行治疗，以便提高受孕几率。

9、总体来说，孩子可以健康出生、健康快乐的成长就是家长们最为关心的事情，为了避免孩子患上先天性疾病，也请备孕期间的夫妻朋友们注重孕前注意事项，重视孕期保健等，以便顺利孕育出健康可爱的孩子。

10、喝母乳的宝宝会使黄疸更严重或是黄疸持续更久的情形,称为母乳性黄疸,大约产后4-7天开始,到产后2~3周会变得更严重。但持续喝母奶的话,会慢慢的降低黄疸指数,黄疸的情形有可能会持续3个月。