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深圳代孕_准妈妈吃8种食物有助于防辐射?
来源:http://www.leader88.com  日期:2020-03-10
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在日常生活中,我们不可避免地要接触各种辐射,通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。

那么,准妈妈吃什么可以防辐射?下面小编就给大家推荐8种有助于防辐射的食物。

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海带


海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

  紫菜

紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。

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硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。

常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

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西红柿

番茄中的番茄红素含量最高。

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番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。

实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。



大蒜


大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。

因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  辣椒

辣椒抵御辐射的天然食品。

吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。



黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  黑芝麻


中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。

多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。



绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。

现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

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