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其实更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。女性更年期一般可能持续几年或者一年两年,但是有的人会持续十年之久,这个是看每个人的体质的。那么更年期必须是
更年
更年期一般指女性在绝经前或是绝经后性激素减少后,导致了自主神经功能紊乱的一个现象,很多更年期女性还有神经心理症状。一般女性在45到55岁间,常常会出现心慌、潮热、出汗等症状,典型的患者会出现这些症状,在不典型的情况下,一些人没有任何症
建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素,以及坚持进行适当的体育锻炼,增强自身免疫力。平时应保持心情愉快,情绪稳定,避免抑郁,烦躁焦怒。