在生产之前我们要想知道宝宝的体重和它的发育状况可以通过宫高腹围来估算的，孕妇在怀孕20周以上，每次体检医生都会测量孕妇的腹围和宫高，不同的宫高和腹围推算出宝宝的大小也是不同的，那么，宫高33腹围93宝宝大概几斤?

　　根据女性在怀孕以后的宫高和腹围值，可以大概的评估胎儿的身体体重，但是并不能达到很精确的评估。一般女性的宫高32腹围93的情况下，胎儿的体重大约在5.5斤左右。通过女性的宫高和腹围值，不仅可以动态的观察胎儿的发育情况。能够在发现胎儿发育迟缓时，能得到尽早的纠正和治疗，并且可以及时的观察胎儿的入盆情况，所以孕妇一定要按时的进行检查。要确定胎儿的体重，不是看宫高腹围，而是需要根据他的双顶径来推测。一般胎动时双顶径乘以900-5200，得出来的结果就是胎儿的体重。在孕期的确是需要做好定期孕检工作的，要时刻观察胎儿的发育变化情况，如果有异常，要及时的采取治疗措施，还有就是检查时间与实际怀孕时间相差两周，也通常是正常的生理现象，并不需要为此过于担心的。一般情况下评估胎儿体重的大小，可以根据腹围和宫高的尺寸来进行推算。根据上述提供的数值胎儿的体重大概在六斤左右。但是因为测量有一定的误差性。还会需要根据个人的肥胖程度也会有一定的误差存在，所以这个只是简单地推测，还可以根据胎儿的超声测量说。

　　想要计算宝宝的体重，也就是用子宫的高度，再乘以腹围，然后加上200g就可以了。父母只要掌握好这个计算的方法，想要知道宝宝的体重就不是什么难事了。孕妇的宫高33，再乘以腹围94，然后再加上200g，也就是3302g，也就是说宝宝的体重在这个时候是6斤6两。

　　这个时候孕妇的肚子已经变得很大了，活动有很多的不便。在孕妇想要出去活动的时候，需要有家人的陪伴，这样才可以保证孕妇还有胎儿的安全。孕妇还要注意日常生活中，一定要穿一些宽松的衣服，选择的鞋子也要以舒服为主，这样可以减少孕妇发生水肿的几率。

　　孕妇的饮食也要适当的控制，要合理的搭配饮食，适当的减少摄入一些高脂肪、高糖分的食物，这样能够防止孕妇体重增长的过快，还可以防止胎儿出现巨大儿的情况。孕妇可以多吃一些蔬果类，还要适当的增加运动，这样有助于孕妇生产。

　　如果孕妇在短时间内只有一两天睡眠不好，胎儿的正常发育不会受到影响，胎儿也可以正常睡眠。但是，如果孕妇长期失眠，胎儿很难达到正常的睡眠生长模式，对胎儿的健康有很大影响。失眠会给大脑造成过度压力，打破大脑皮层和内部器官之间的平衡。然而，如果这种情况发生在孕妇身上，最有可能发生的是导致早期胎盘分离和胎儿死亡。因此，孕妇失眠必须尽快进行调理和治疗。

　　1、如果孕妇在怀孕4-10周的时候情绪过度不安，可能会导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性兔唇。

　　2、如果孕妇因为失眠而导致精神过度紧张，还可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系，导致失调，引起循环系统功能出现紊乱的现象，最后可导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死胎。

　　其实你睡不睡都不会影响到胎儿的睡眠的，因为胎儿是会自己睡觉的，胎儿在羊水里呆着有他自己的作息时间，和大人并不一样的。他现在就和小动物一样，在里面睡一会儿，动一会儿，别的也干不了，所以大多数时间它都是在睡觉，只要你平时动作轻一点，不要老是翻来翻去，就不会影响到它，但是宝妈还是不要经常熬夜，如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。