相信产后很多妈咪都会面临一个问题，那就是自己的腰上多了一圈赘肉，身材也失去了往日的曲线。产后腰上有赘肉是一件很正常的事情，通过运动就可以减掉。但有些年轻妈咪在产后发现自己的容貌也发生了变化，不仅脸胖了一大圈，面部皮肤还特别粗糙，让自己看起来衰老了好几岁。其实妈咪产后变丑有时候都是自己“作”出来的，千万别不在意。孕期不注意这3件事，只会让自己越来越丑。1.经常熬夜孕妇受体内激素水平影响，皮肤本身会变得脆弱、敏感、暗黄，加上熬夜后体内分泌和神经系统会遭遇破坏，新陈代谢减慢，皮肤会暗黄易长痘痘。整体看上去面色暗沉、气色差。而且孕期不注意睡眠产后起夜照顾孩子会更损伤妈咪的皮肤，就算在肌肤上擦再多昂贵的保养品，也无济于事。小编的话：代孕后，孕妈就别熬夜了，到了晚上早点洗洗澡就睡吧，将来宝宝也会有规律的睡眠。洗完澡孕妈要及时擦干身体，避免着凉哦。2.暴饮暴食许多女性代孕后为了给胎儿补充足够的营养会吃很多补品，但孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多的饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。吃得过多将会使孕妇体重剧增，由于体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱。这样导致的直接后果就是不利于产后的身材恢复。小编的话：孕期需补充营养，但也要注意饮食有度。孕期要注意补钙，助力胎儿健康成长。斯利安孕妇钙96片孕妇型钙片备孕孕期产后补钙旗舰店￥99推荐：斯利安孕妇钙96片，采用CPP技术，能够更好地调整体内钙磷比，促进多种微量元素的吸收；同时，CPP还能有助于小肠下部不饱和的被动扩散吸收；胶囊包埋磷酸三钙，更易吸收，不易产生沉淀，防止孕期便秘；双铝包装，隔绝空气，安全卫生，外出携带也方便；国食GMP认证，蓝帽子，用心呵护妈妈健康。3.经常化妆孕期随着激素分泌增多和天然免疫力的相应减弱，肌肤的防御能力会降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。化妆品中的一些刺激性物质很容易损伤到皮肤，而且对胎儿的生长发育也会造成十分不利的影响。因此，准妈妈们在孕期应避免化妆，不要给皮肤造成负担。在护肤品选择上应尽量选用可信度较好的护肤品牌，以及不含香料、酒精、添加剂的产品。袋鼠妈妈孕妇口红孕妇专用代孕期彩妆植物天然纯专柜哺乳期口红￥68推荐：袋鼠妈妈孕妇口红，天然植萃成分，让孕妈护唇更安心；内外夹芯设计，内芯润唇，柔润丝滑；外芯口红，微细颗粒，浓郁饱满，让你在孕期也可以美丽动人！孕期如何做才能提升好气色1.作息正常，避免熬夜晚上10点到凌晨2点，是细胞新陈代谢最活泼，也是身体机能重要的修复时段，作息正常，肌肤的再生能力才好，使用高浓度活性成分的保养品才有加分效果。记得在睡前一定要彻底清洁面部，这样有利于夜间肌肤的呼吸与废物和汗液的排泄2.饮食合理均衡，注意控制体重每日膳食安排，各种营养素的供给，既不能过少，也不能过多。确保每天摄入含蛋白质丰富的食物，比如，鱼，蛋，肉，奶。如发现体重增长过快，就应该及时调整饮食结构，适当限制主食，少吃甜食及脂肪类食物，并适当增加活动量。3.选择温和不刺激的护肤产品选用的护肤产品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。每次洗脸时可以使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。袋鼠妈妈孕妇洗面奶洁面乳天然纯补水保湿控油专用孕妇护肤品￥42推荐：袋鼠妈妈孕妇洗面奶，源自澳洲，专为孕期研制，天然不刺激，温和洁净表皮肌肤，蕴含小麦胚芽成分，在净肤的同时锁水保湿，令肌肤清爽水润不紧绷。凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015