孕妇眼睛干涩怎么办？代孕期间不能随意用药，所以眼睛干涩的时候，孕妈也不可以随意用滴眼液哦！下面就一起来看看孕妇眼睛干涩时该如何护理。

　　

　　一、孕期眼睛干涩不适的原因

　　代孕进入后期，不少准妈妈会感觉看近物时朦朦胧胧的，有时还有重影的现象。这是因为随着激素和血液循环的改变，准妈妈的视力也会受到影响，出现视野缩小、视物模糊等。

　　准妈妈有孕期水肿时，角膜也会有水肿，角膜厚度随之增加，导致视力下降。部分准妈妈在孕晚期泪腺分泌泪液减少，可造成角膜含水量减少，出现眼睛干涩的现象。这些眼睛的反应大多能在分娩6周后逐渐恢复。

　　二、孕妇眼睛干涩怎么办

　　1、建议暂时告别隐形眼镜

　　代孕前戴隐形眼镜的准妈妈，代孕后再戴时会感觉不舒服。原因是孕期角膜厚度增加，导致视物的焦距发生了变化，原来的隐形眼镜已经不合适了。同时，角膜的弧度也会发生一些改变，孕前与角膜弧度很吻合的隐形眼镜，现在不够吻合了，戴上自然觉得不舒服。另外，孕期眼睛容易干涩，戴上隐形眼镜干涩的感觉会更明显。佩戴不合适的隐形眼镜，准妈妈容易出现眼疲劳、异物感，甚至导致角膜损伤。而重新配隐形眼镜也难以解决问题，因为准妈妈的角膜处在不断变化之中。所以，代孕期间最好不戴隐形眼镜，改用框架眼镜。

　　多数准妈妈的眼睛变化能在产后恢复正常，但也有少数人无法恢复到代孕前的水平。因此，原来戴眼镜的准妈妈要在产后身体恢复正常后重新验光，必要时重新配眼镜。重视眼睛的保健眼睛是人体非常重要的器官，需要我们小心呵护，对准妈妈来说，由于受到代孕的影响，保护眼睛就显得更重要了。

　　2、注意用眼卫生

　　用电脑工作的准妈妈要将眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上；有意识地多眨眨眼，使干涩的角膜得到滋润；看电脑一小时要让眼睛休息一会儿，看看远处的景物。读书时光线要充足，但不能过于强烈；尽量不在光线较暗的卫生间看书。在走路、乘车时不看书报，不用手机或平板电脑看电视剧、打游戏。每天上下午各做一次眼保健操。

　　3、不随意用眼药

　　感觉眼睛不舒服，如果没有代孕，可以用一些滋润眼睛的滴眼液。而准妈妈必须考虑到宝宝的健康，不能随意用药，尤其是含有氯霉素成分的滴眼液，因为很小量的氯霉素就可能产生严重的骨髓抑制作用。所以准妈妈眼睛难受时，最好咨询医生是否需要用药和如何用药。

　　4、眼部少用化妆品

　　准妈妈血液循环加速，发生麦粒肿（即针眼）的可能性也会加大。麦粒肿多数是由葡萄球菌感染引起的眼睑急性化脓性炎症。如果准妈妈眼部经常接触化妆品，易使睫毛腺阻塞，更容易诱发麦粒肿，一旦发生，治疗和用药又会比较麻烦。因此，建议准妈妈不涂眼影、不画眼线，尽量减少患麦粒肿的机会。

　　若因水肿或体内其他疾病引起视网膜病变，甚至可能会造成失明的状况，准妈妈可千万别因为疏忽小细节而遗憾一辈子！

　　5、给眼睛增加营养

　　为预防眼睛干涩、视力下降，准妈妈应多吃些富含维生素A或胡萝卜素的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、空心菜、菠菜、芒果、杏、柿子、红心红薯等。维生素C和维生素E对保护视力也很有好处。新鲜的水果蔬菜大多富含维生素C。维生素E在植物油、坚果、豆类中含量较多。维生素B1可以营养神经细胞，对保护视力也很有好处，在动物内脏、瘦肉、全谷（不包括深加工的精白米、精白面）、豆类、坚果中含量很丰富。

　　女生都喜欢吃零食，特别是零食控们，即便是代孕时期，也很难管住自己的嘴。然而，代孕期间并不是什么都能吃的，零食也有健康、有害之分。下面就来为大家介绍一下孕期如何健康吃零食。

　　

　　孕期健康吃零食的五个原则

　　·营养第一

　　准妈妈在孕期不要偏食，要注意营养。一般说来，应选择营养价值高的零食，如奶制品、水果、坚果等，所提供的营养素，可作为正餐之外的一种补充。

　　·控制吃零食的量

　　一次量不能太多，一次一块小蛋糕或者两三片饼干或豆腐干、鱼片、半只苹果、一些花生酥、一杯酸奶或者100ml鲜牛奶就已足够。

　　·新鲜度

　　注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。

　　·少吃油炸、高糖、高盐零食

　　油炸食物可导致肥胖，其中的各种营养素被严重破坏，妨碍人体对营养素的吸收和利用。过多吃甜食，会导致孕妇其他营养素摄入过少，发生营养不良和贫血，常吃过咸的食物会增加孕妇患高血压的危险。一些加工零食，糖、盐、添加剂比较多，香精、色素，还会有反式脂肪酸，最好少吃。

　　·抛弃可疑分子

　　对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。

　　这些零食是孕妈的好盆友

　　具体而言，孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有：

　　葡萄干

　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

　　大枣

　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

　　核桃

　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。所以每天适可而止，不超过3个核桃为宜。

　　西梅

　　西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘。每日基础食用量3～5枚即可。

　　酸奶

　　酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是人工助孕后吗补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含芦荟的酸奶，不要吃。

　　奶酪

　　属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。

　　苹果

　　苹果不但有酸甜香脆的美味，而且还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

　　板栗

　　板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

　　全麦面包

　　准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

　　海苔

　　海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。

　　很多准妈妈自从代孕以后，就待着家里安心养胎了，然而，待在家里一段时间后，很多准妈妈开始抱怨了，在家待着实在是太无聊了，每天除了睡，就是吃，再不然就看电视打发时间，在家太无聊，怎么充实生活呢？

　　

　　谁说在家养胎就只能吃饱了睡、睡饱了吃啊，你还有很多事情可以做喔！赶紧来看看吧，这样做可以让你的孕期居家生活变得更加有趣和精彩！

　　居家养胎太无聊，这样做让孕期生活更充实：

　　1、温馨做胎教

　　广州捐卵qq群武汉尚德询问现如今，胎教已经成为了孕期促进胎儿大脑发育、培养胎儿艺术细胞的主流，孕期在家养胎的准妈妈们，胎教一定是日常生活的重点，在家与宝宝温馨做胎教，又怎么会无聊呢？从代孕第十六周开始，也就是胎宝宝逐渐有了胎动以后，准妈妈们就可以把胎教提上日程了，在感觉到胎动后，可以跟宝宝甜蜜对话、给宝宝听听胎教音乐，每晚睡前，还可以将故事给宝宝听，跟胎宝宝讲一讲今天妈咪的心情和感受，可千万别小看了胎教的重要性。

　　有研究表明，孕期接受胎教的孩子，出生后大脑思维发育会更加灵活、逻辑思维也会更强，别以为你是在自言自语，其实，胎宝宝都听得到喔！

　　2、读一本好书

　　孕期准妈妈们可以挑选一本好书来读，孕期读书，可以很好地陶冶准妈妈的情操，为孕期的准妈妈们减轻压力。通过读书所传递给准妈妈们的感受，也会直接通过大脑的激素分泌，传递给胎宝宝喔。孕期多看看书、读几本好书，日后的宝贝也是个爱学习的好孩子呐！

　　3、快乐做手工

　　如果孕妈咪们在家闲得无聊，不妨自己动手做做手工，例如编织、裁剪、贴画等等。带着期待宝贝到来的好心情，在孕期给宝宝织一个可爱的小帽子、一件可爱的小衣服，都是让你的孕期生活变得更加丰富有趣的好选择！

　　4、尝试学做美食

　　准妈咪们如果实在在家待着没事干，不妨学习制作一些美食吧，不仅可以为你的家庭生活带来很多乐趣，更可以为日后给宝贝的营养饮食做足铺垫。烘培、糕点、甜品、汤品、营养果汁等等，都是你孕期学习美食的不错的选择。也许你现在所学的，正是宝宝日后最爱的美食喔，赶紧动手做起来吧！

　　5、适当的运动要尝试

　　准妈妈们在家养胎，不要一直坐着不动，有空就做一些适当的运动吧，例如孕妇健身操、孕妇瑜伽、游泳、散步等等，适当的运动，可以促进孕妈咪身体的血液循环、控制孕妈咪体重的增长，不仅能够为准妈咪的顺利分娩做足准备，而且还能够帮助分娩后的你迅速恢复好身材喔！

　　这两天有两条关于天气的新闻，及时与大家分享一子宫内膜异位为什么会不孕下。只为告诉各位孕妈咪们：天降大雨，首选家里蹲，外出须谨慎，出入须小心。

　　

　　▍近日，南方持续强降雨，已导致江西、浙江、福建等地出现滑坡、泥石流等地质灾害。分析指出，南方强降雨与厄尔尼诺事件密切关联，今年长江流域很可能出现类似1998年的大洪水。

　　▍广州市气象台今早发布信息：【广州暴雨橙色预警】受自西向东移动的强雷雨云团影响，过去3小时，广州天河区、越秀区、荔湾区、海珠区已出现50毫米以上降水，预计强降水还将持续，从10日07时55分起，广州市天河区、越秀区、荔湾区、海珠区暴雨预警信号升级为橙色，请注意做好防御工作。

　　所以可以预计，未来一段时间，南方将精力长时间的下雨天气。有木有很震撼？！这就是广州这两天的天气，除了热，还有雨，雷雨，暴雨！这时候，你最愿意做的就是躺在床上，静静地欣赏朋友圈的滂沱大雨和湿身诱惑。

　　所以，各位孕妈咪们千万别逞能，遇有风雨天气尽量减少外出，老老实实在家待着吧，尽管你是职场孕妈咪。

　　【暴雨天气，孕妈外出安全指南】

　　实在是因为某些原因不得不外出，也尽量不要独自一人，找一个家人陪同。路上注意安全，与前面的车辆及行人保持较大的距离。尤其走斑马线时，更应该注意，不要滑倒。

　　1.外出装备要准备齐全

　　基本装扮：罩上雨衣，穿防水防滑的胶底雨鞋，然后撑雨伞外出。若再戴上宽帽檐的防水帽，更可以达到全面防湿的效果。

　　2.远离来往行车

　　来往的车辆常有不顾行人的粗鲁行为，经过人流时不会减缓车速，“哗”的就造成一大道水波，闪躲不及的结果便是被弄得一身湿。

　　2.走路避开危险区域

　　这种天气出行，孕妈更要注意观察，尽量避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等地区。不要靠近或在架空线和变压器下避雨。

　　3.选择牢固、地势高的建筑物避雨

　　如果在暴雨来临前正好在室外，那么尽量先找一个安全的地方停留，直至暴雨结束为止。这个安全的地方是必须是牢固的建筑物，或者地势较高的建找代孕工作泰国哪里有筑物。尽可能联络家人，告知你的具体位置，让家人接送。

　　4.不贸然涉水前行，警惕水坑、井盖

　　由于连续的强降雨，路面容易出现积水，泥沙、垃圾等物体被冲到水中，这个时候行走其中可要千万当心。积水之上的大的悬浮物我们能够看见，可积水之下有什么东西我们就不清楚。特别是一些井盖，能远离就远离。

　　6.远离室外铺有瓷砖或大理石等材质的湿滑地面

　　孕妈出行，防滑是关键。如果必须通过，可用采用“内八字”的行走方式慢行。从室外进入室内，如室内地面铺有瓷砖或大理石等地面，尽量将鞋底找一个相对干燥的地方“蹭”两下再进入。

　　【大雨天气，孕妈四警惕】

　　1.雨天蹚水：警惕皮肤病

　　雨后，道路上的积水较深，双脚长时间泡在污浊的雨水中，极易受到各种微生物的侵袭，可能会使皮肤出现红斑、丘疹，严重者还会出现水疱，甚至肿胀。另外，夏季脚被雨淋，或者长时间浸泡在地面积水中，很容易患湿疹、夏季皮炎、毛囊炎、脓疱疮、皮肤癣等皮肤病。

　　贴心建议：孕妈咪雨天出门回家后，应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。脚部发痒尽量不要去抓、挠，以免加重病情。如果出现皮疹，要及时就医，遵照医生的诊断适当用药。剪指（趾）甲的时候也不要剪太深。手上或脚上生了倒刺，不要用手去拔。

　　2.外出有意外：警惕伤口感染

　　暴雨天气可能发生平常大家不注意的各种意外。首先，户外行走的行人若被地上的瓦砾划伤或被风刮倒的树木枝干弄伤。

　　贴心建议：不要不以为然，要及时清洗和消毒伤口，以免伤口感染，必要时还需及时注射破伤风抗毒素。

　　3.食物餐具被水淋：警惕肠道传染病

　　家里窗户忘关，导致附近的餐具被雨淋湿。一些细菌性痢疾、感染性腹泻等多种肠道传染病会经水传播，人体很容易感染肠道疾病。

　　贴心建议：对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上。被水浸泡过的食品，以及变质和霉变的食品是绝对不能吃的。不要喝生水，不吃生冷食品。由于水淹过后污染的机会较多，因此一定不要用手直接抓食品吃，防止病从“手”入。

　　4.暴雨过后：警惕“空调病”

　　夏季暴雨，空调房间与室外的温差较大，如果孕妈咪经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。

　　贴心建议：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。孕妈咪如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

　　曾经的艳照门女主角“兽兽”翟凌在5月8日母亲节当天宣布代孕并晒出大肚照。

　　

　　照片中翟凌着黑色长裙轻抚孕肚，尽显优雅。网友也纷纷给出祝福：“经历风雨，祝福你一切顺利”、“真的很不容易，恭喜你”。

　　翟凌2014年4月21日公开了自己结婚的消息。自曝与老公在三亚的旅途中认识的，婚后二人已定居在加拿大。

　　天气越来越热啦，大腹便便的准妈妈们是否感到力不从心了呢？在炎热的夏季里，孕妇不仅要注意日常饮食的均衡健康还要做好心理的调节哦。今天，小编就来为大家推荐夏天孕妇调节心理的方法以及日常饮食，快来一起看看吧。

　　夏季孕妇吃什么好

　　来点清火茶：各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是孕妇如果喝茶不能太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。

　　消暑靓汤，美味营养：对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨喝一些靓汤增强食欲，汤，是人们所吃的各种食物中最鲜美可口、最富有营养、最容易消化的品种之一。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

　　新鲜果汁，降温又清凉：果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。在夏季饮用，可以达到清凉降火的目的。芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C，短暂搅拌还能保留较多维生素，除果皮外，纤维素也基本保存了下来，果汁口味鲜美香浓，是孕妈咪美肤养颜的佳饮。

　　多吃瓜果蔬菜：在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

　　除此之外，夏季孕妇心理要如何调节呢？

　　夏季孕妇心理调节方法

　　深呼吸：深呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，平静心绪。准妈妈坐在椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。张开嘴呼吸，想象着气流从腹部一点一点提升，然后呼出体外，这样就完成了一个呼吸循环。

　　重复快乐的词句：医学研究表明，反复诵读一些优美的词或句子，呼吸会变慢，思维会集中到声音上，可使人安静、快乐起来。准妈妈可以每天同胎宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“天气真好！”这是一件很快乐的事，会给准妈妈带来好心情。

　　接受音乐的洗礼：准妈妈可以每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，也可以播放喜欢的歌曲，大声地唱出来。

　　与幽默亲密接触：多欣赏喜剧，多看一些幽默、风趣的散文和随笔，准妈妈还可以收集一些滑稽的照片，每天欣赏一下。笑能把消极的因素转化为积极因素，从而变成生命的正能量。

　　有个好心情和健康的饮食是孕妇度夏最佳的方法哦。

　　夏季孕期准妈妈如何饮食

　　1.选择利于开胃的食物

　　夏天容易出现没有胃口的情况。对于处于孕期的女性来说，更容易出现不想吃饭的问题。可是肚子里的胎儿还是需要营养的补充，解决这个问题的关键在于选择开胃的食物。选对食物，能够帮助孕妇胃口大开，喜欢上各种营养美食。现在为孕妇们推荐一款营养且开胃的食物萝卜泡菜。

　　

　　制作方法：首先取少量的白萝卜，将萝卜切成小细丝。其次将小黄瓜也清洗干净，切成薄片状。最后将白萝卜丝和小黄瓜片混合在一起，添加糖盐醋等调料，搅拌均匀即可。

　　营养解析：相信准妈妈们在听到泡菜这个词语的时候，就已经有了想吃的欲望了。孕妇喜欢吃酸，白萝卜又是比较清爽且可口的食物，具有开胃的效果。因此，白萝卜泡菜正好符合准妈妈们的需要。小黄瓜也含有丰富的维生素C，不过为了饮食的健康，最好要选择有机的白萝卜以及黄瓜。

　　2.选择营养丰富的水果

　　任何时候都需要补充维生素等营养，在夏天的时候，水分的流失较快，孕妇们也需要补充更多的营养。想要同时解决补水和营养补充的问题，就可以选择食用水果。一起了解孕妇夏天适合吃的水果。

　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，能够防止代孕期间的女性长黄褐斑。对于女人来说，代孕时期也需要做好肌肤的保养。

　　樱桃：孕妇多吃樱桃对于胎儿的发育有好处。樱桃中含有丰富的铁元素，还有其他的维生素以及胡萝卜素，能够帮助准妈妈们调理肠胃以及护理。

　　苹果：女性代孕期间除了担心营养补充不足之外，还担心过于肥胖的问题。夏季的时候，准妈妈们食用苹果就不用担心变胖了，苹果含有多种矿物质，能满足胎儿的营养需要，也能缓解孕吐的问题。

　　夏季孕期准妈妈如何保健

　　1.准妈妈要预防感冒问题

　　夏天像是一个孩子，说变脸就变脸。有时候晴天万里，待会儿就可能乌云密布。准妈妈们要是不适应这样的天气，很可能出现感冒问题。要是天气不是特别热的话，准妈妈们不要坐在空调底下，注意预防感冒的发生。

　　2.准妈妈不要乱服用药物

　　我们经常说是药三分毒，最好要少吃一些药物。对于代孕期间的女性们来说，在服药方面更加需要谨慎对待。要是在夏季的时候出现感冒问题，千万不要自己购买一些药服用，需要根据医生的指导选择药物。

　　建议准妈妈们在感冒情况不严重的情况下，选择饮食调理的方法驱赶病毒。

　　3.孕妇最好穿宽松透气的衣服

　　夏天代孕的女性们，要尽量穿宽松透气的衣服。由于女性代孕期间，体内的激素分泌出现变化，私密部位很容易引发白色链球菌的繁殖，穿透气衣服能够帮助孕妇们缓解该问题。

　　夏季孕期准妈妈们在日常的护理中，要注重饮食选择和保健，让胎儿健康发育。