文章导读

　　到了孕晚期的时候，孕妈妈处于阵痛期，这时候如何快速的开宫口是比较重要的，只有宫口打开才有助于孕妈妈的分娩，为了能够快速的打开，这一时期，孕妈妈可以来回的走动，这样有助于宫口打开，另外也可以搓乳头，通过这样的刺激，也有助于宫口打开。我们来了解一下。

　　孕晚期如何快速开宫口

　　1.来回走动

　　如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦！在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动，快坚持不下的时候，就让老公说说剖腹产的坏处，为了顺产对宝宝比较好，妈妈们也是蛮拼的。当然这个只适用于先“见红”的妈妈们，而羊水先破的妈妈就只能听从医嘱，卧床休息了！

　　2.搓乳头

　　听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧！刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当妈的人了，能忍则忍吧！这个办法真的有用，宝妈们可以让老公帮忙。

　　3.分娩保健球

　　产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦！当然在用瑜伽球的过程中要有家人或者是孕产老师在场，千万注意安全！

　　4.控制胎儿的大小