上海供卵医院在哪里

准妈妈们请注意！孕妇吃薯片有这五大危害。

很多东西是女性孕期不能吃的，那么薯片作为男女老少都喜欢的食物，孕妇也可以吃吗？孕妇吃薯片有什么危害？相信很多准妈妈怀孕后都想知道。今天我们就来说说孕妇吃薯片的危害，让姐妹们对此有个清醒的认识。

介绍孕妇吃薯片的危害

孕妇吃薯片九大危害详解

土豆是世界公认的营养食品。其蛋白质含有人体所需的18种氨基酸，是一种优质蛋白质。但是土豆做的薯片不仅破坏了其中的营养成分，还含有30%-40%的脂肪，对孕妇不利。

不同阶段的孕妇需要不同的营养。孕中期可以吃薯片吗？孕早期或者孕晚期呢？其实，无论是哪个阶段的孕妇，都不建议吃薯片。孕妇吃薯片的危害有很多，表现在以下五个方面：

1.肥胖

2.便秘

热的食物，如果孕妇大量食用，很容易引起孕妇上火，最后导致便秘。如果情况严重，孕早期的孕妇会流产，所以医生会建议孕妇谨慎食用薯片。

3.缺钙

薯片大多含有棕榈油，会影响孕妇对钙的吸收。如果孕妇大量食用，会导致缺钙。

4.营养不良

薯片容易让孕妇产生饱腹感，影响其正常进餐，久而久之导致孕妇和胎儿营养不良。

5、患有糖尿病

薯片具有高脂肪、高热量、高盐、高糖、高味精等特点。孕妇大量食用它们很容易导致妊娠期糖尿病。对于贪吃的孕妇来说，少吃薯片不会有太大影响，但是不能吃太多。可能很多孕妇都不知道薯片吃多了的危害。其实薯片吃多了危害更大，不仅容易堆积脂肪，还会影响胎儿对营养的吸收。

孕妇吃薯片有什么危害？

孕妇不宜多吃的零食有哪些？

孕妇不仅要多吃薯片零食，还要吃一些零食，比如冷饮、膨化食品、糖果和一些街头小吃。这些食物会对孕妇产生一定的影响，所以准妈妈平时尽量少吃。孕妇可以吃一些有营养的零食，比如酸奶、紫菜、栗子、葡萄干等。这些零食营养丰富，对孕妇有益。建议孕妈妈在吃零食之前，先通过一些渠道了解一下是否可以吃一些零食。

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