保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、原标题：首次访问试管婴儿时需携带什么！这是真的吗？

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3、试管婴儿是目前解决不孕症的主要方法。当这对育龄妇女第一次接触到这项技术时，他们并不知道他们需要做什么准备。许多患者对此问题有同样的疑虑。我们来看看它。你第一次访问试管婴儿时怎么办？

4、第一次做试管婴儿时，你应该注意夫妻双方同时。（需要签名，证明文件等）。

5、携带三张夫妻双方证明，即身份证，结婚证和出生证。

6、进行不孕症检查报告（要求在有效期内），为医生的诊断提供参考。

7、如果没有相关检查报告，请到试管婴儿医院检查。第一次就诊的时间应该是妇女月经后2-3天，或月经期后3-5天清洁，无论如何在两个月后，但必须在患者病因可以检查之前检查决心。并做一个初步诊断。P>

8、不同地方的患者，需要提前预约，以免在医院或无法获得医生后找医生。

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