寒假即将结束，各地的返校模式陆续展开。家长们充满期待，然而他们可能忽略了孩子正面临“开学恐惧症”的问题。孩子为何会焦虑？这不仅与他们的成长和知识积累有关，还与心理压力有关。寒假即将结束，孩子可能会面临“学霸模式”，这也会导致他们产生焦虑情绪。在处理孩子的焦虑问题时，家长应采取适当的疏导措施，帮助孩子适应新环境。

首先，要尽快帮助孩子建立规律的生活习惯。每天按时起床、规律用餐、按时睡觉，对他们的身体和心理健康都有很大的帮助。在假期中，养成好的作息习惯，有助于适应开学后的生活。

其次，不要故意吓唬孩子。家长在假期中强调作业和成绩的重要性，可能会让孩子产生恐惧和焦虑。因此，在假期中，家长应避免用学校老师作为条件来吓唬孩子，以免增加他们的心理负担。

此外，要帮助孩子制定规划。在假期中，家长可以帮助孩子制定作业规划，保证在开学前完成任务。同时，为幼儿园和小学阶段的孩子购买新文具，让他们感受到学习的积极性。

最后，要关注孩子的心理健康。在开学前，孩子可能会出现轻微的紧张和焦虑。家长应关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。同时，要理解孩子内心的压力，给予他们关爱和支持。

总之，帮助孩子轻松归校，家长需要关注孩子的作息、成绩和心理健康，采取适当的措施来帮助他们适应新环境。在这个过程中，家长要保持耐心和关爱，让孩子感受到家庭的温暖和支持。