保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、广西高龄女性代孕食物

1、提到赴美试管助孕，人们总会优先考虑到成功率的问题，也深知试管婴儿能否成功受多方面因素影响。其中，囊胚的质量是重要因素之一。美国专家表示：筛选健康优质的囊胚于IVF周期起着至关重要的作用。那么，该如何挑选出质量尚佳的囊胚呢?筛选前又有何要求?

2、囊胚的筛选主要是将质量不佳的囊胚进行淘汰，保留住优质的囊胚用于移植，以提高着床率。而养囊则是培育出一定数量的囊胚，为后期的筛选环节奠定有利基础。

3、所谓的养囊，就是延长胚胎的培育时间，将早期胚胎继续培育至第五天形成由一百多个细胞组成的囊胚，此时的囊胚形态结构稳定、生命活力旺盛、且能清晰分化为内细胞团(未来发育成胎儿)和滋养层细胞(将来形成胎盘)，具有更好的发育潜能与着床能力，但是这个培育过程要依赖于优质的囊胚培育系统和娴熟的培育技术。

4、在这方面，美国生殖医疗集团具备了其他医疗机构难以比拟的优势。早在1988年成立之初，就斥巨资打造了三所先进的胚胎实验室，其内部均配备了囊胚培育保温箱、电子显微镜、孵化器、CodaAir空气净化系统等尖端设备，为囊胚营造了一个与母体子宫趋于一致的生存环境，满足其一切生长发育需要;同时，的专家均在辅助生殖领域有着三十年资深经验，能保证养囊的顺利进行，确保万无一失。

5、筛选健康优质囊胚参照两大标准：

6、囊胚等级划分：初步筛选优质囊胚

7、美国专家表示：囊胚的等级划分主要是从形态学的角度对囊胚进行初步评估，从而筛选出相对优质的囊胚。囊胚的等级主要是根据囊胚腔的大小、是否孵化、内细胞团和滋养层细胞数目及排列结构这几方面来进行划分。

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8、六级：代表已经孵化的囊胚，囊胚全部从透明带中逸出。

9、根据囊胚内细胞团与滋养层细胞数目、排列结构分别划分为两部分：

10、A级：细胞数目多，排列紧密;B级：细胞数目少，排列松散;C级：细胞数目很少。

11、A级：上皮细胞层由较多的细胞组成，结构致密;B级：上皮细胞层由不多的细胞组成，结构松散、C级：上皮细胞层由稀疏的细胞组成，大的细胞很少。

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12、这里需要提示的是：等级评分高的囊胚是从形态学上被初步认定为优质囊胚，但对囊胚的染色体、基因等遗传物质不能做出准确判断。因此，囊胚的健康无法得到保障，不健康的囊胚进行移植，容易出现胎停育、生化妊娠、流产或胎儿出生畸形、智力低下等不良情况发生，严重威胁了母婴的健康安全。为了避免以上情况的出现，就需要运用到PGS/PGD技术对移植前的囊胚进行基因筛查诊断。

13、在美国，早于1989年就优先完成了通过PGS/PGD基因检测的试管助孕案例，如今，该技术已被成熟与广泛地运用，其能全面检测囊胚的23对染色体，判断是否存在异常或微缺失情况;对基因突变点进行诊断，避免274种遗传疾病对胎儿日后的影响，挑选出健康优质的囊胚进行移植，阻断了遗传缺陷的下行传递，从根源上保证了宝宝未来健康，为家庭实现了优生梦想。

14、#上海供卵试管哪家最强#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】自我3测出双杠怀孕，924317都去做了腹部彩超，确认宝宝的健康，因为30才满12周，在孕早期每天都纠结着，一边忌不了口，一边又玻璃心，害怕对宝宝发育不好。22去医院预约了8nt，预约过程中我算了下那会已经13周+我发现很多姐妹都是12周做的，就问预约护士能不能提前，奈何她说，他们医院基本都是预约13周左右做，正常范围内，不用提前。

紧接着还是不变的饮食，我和我老公在外面吃饭次数比较多，和家里人吃饭也经常是在外边吃，怀孕后我自己没做过饭，我老公工作原因回家晚，父母家上完班太累不经常去，所以基本都叫外卖或用螺狮粉，小火锅，速冻饺子之类的当作晚饭，恶心晕车还会喝加冰汽水，每吃一顿，我就产生罪恶感，但还是控制不住。本来早餐喝牛奶吃燕窝配一个鸡蛋，我觉得很好，但是一吃鸡蛋胆囊疼，一喝牛奶恶心一早晨，所以早餐基本就变成蛋糕面包之类的了。
看到大家都说nt不好过，做很多次，宝宝不配合之类的，我也开始担心，8是我和我老公结婚两周年纪念日，老公说做完nt，和我好好去庆祝纪念日

顺便发个朋友圈纪念一下(老公在我刚查出来怀孕时候就想发个朋友圈公布一下，被我劝住，让他满三个月后发。平常他不怎么发票圈，但由于我俩备孕的事情大家都知道，他可能急于想证明)。在这里还要给备孕的姐妹说下，我和我老公都是喝酒的，尤其他应酬较多喝酒次数较多，但我们从4月开始备孕，他就没喝酒了，导致很多人都知道我俩在备孕，不光聚会时候朋友会问，他领导也会问，家里亲戚也会问#上海供卵试管哪家最强#

15、我们知道，脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，从化学分子式角度来说，饱和脂肪酸多为单键链接的单链结构，这样可以使的饱和脂肪链接更为紧密，例如我们看到的黄油和椰子油在常温下就是固体形态。而不饱和脂肪酸至少有一个碳碳双键存在，这会导致分子弯曲，弯曲的脂肪酸不能紧密地聚集在一起，这使得不饱和脂肪酸在室温下容易变成液体，当然在冷藏后依然会变成固体。

16、对于人类来说，不饱和脂肪酸是人体所需的必要脂肪酸，因为人体无法自己体内合成这些脂肪酸，比较常见的不饱和脂肪酸，就是欧米伽-3脂肪酸和欧米伽-6脂肪酸。而欧米伽-6脂肪酸多见于大豆、玉米、核桃、花生油中，在日常饮食中可以自然摄入，而亚麻籽油、鱼油和草鸡蛋中却包含欧米伽-3脂肪酸。

17、DHA又叫十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于欧米伽-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。虽然人体内也能自我合成DHA，但含量稀少，更多的还是需要从食物中摄入，因此，对于婴幼儿来说，补充DHA，可以更好的帮助他们生长发育，尤其是脑部智力的发育。

18、虽然DHA对妊娠期和产后的婴儿至关重要，但它在试管婴儿备孕期也极其重要。有研究显示，备孕期间服用DHA可以有效改善卵子的质量，并有助于延迟生育年龄的限制，改善卵母细胞的治疗，换句话说，摄入更多DHA的女性比不摄入DHA的女性更容易怀孕。

19、不仅如此，根据对男性不育的研究表明，补充DHA对精子活力和精子数量也有好处。尤其是患有糖尿病的男女患者，通过服用高水平的DHA，可以有效改善并提高受孕几率，减少妊娠期糖尿病的发生。