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孕妇可以吃鸽子汤吗 汤好喝肉更营养
来源:http://www.leader88.com  日期:2024-05-24

孕妇可以喝鸽子汤吗 孕妇可以喝鸽子汤吗,鸽子汤味道鲜美,并不是孕妇的禁忌食物。需要提醒的是,鸽子体内的营养成分很少融入汤中,所以建议吃鸽肉。鸽肉的蛋白质含量比较高,还有钙、铁、锌等微量元素。孕期适当食用,能促进胎儿发育,还能增强孕期抵抗力,避免细菌或病毒感染。

孕期营养均衡,补充蛋白质,多吃蔬菜水果,比如可以吃绿叶蔬菜补充叶酸,还可以补充维生素,多吃苹果、香蕉可以润肠通便,防止孕期便秘,还可以防止孕期流产或早产等,孕期需要定期做产检,检查宝宝的发育情况,避免剧烈运动,孕晚期不要同房。


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