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  在备孕期间,如果夫妻能够多吃一些有益于健康,或者是对怀孕有好处的食物,对于提高胎儿的质量是有很大帮助的,所以,如果夫妻打算生孩子的话,在备孕的时候就应该把自己的日常饮食重视起来,那么,夫妻备孕吃什么好呢?

  夫妻备孕吃什么?

  1、在备孕期间,夫妻应该注意多吃一些含有碘的东西,以使甲状腺功能保持正常状态,比如说海鲜、鸡蛋等。

  2、含有维生素A丰富的东西能够使卵泡的质量得到有效的改善,所以备孕期间的女性也应多吃一些,主要有牛奶、菠菜等。

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、含有维生素E的食物可以使男女体内激素保持正常,对于提高怀孕的几率也是很有好处的,所以备孕夫妻也应注意多吃,比如杏仁、肉类等。

  备孕期间要怎么做?

  1、孕前3个月服用叶酸

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  叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏,可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。

  由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平,因此,女性应在计划怀孕前3个月开始

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摄入足量叶酸。

  2、孕前3-6个月戒烟戒酒

  酒精能经由胎盘到达胎宝宝的血液内,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,称为酒精

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  怀孕后有的孕妇由于肚子里宝宝的增加,很容易感到饥饿,所以就会肆无忌惮的吃东西,除了增加了食物的量,同时还增加了每天吃饭的次数,这时肚子里的宝宝也会吸收这些能量,那么2胎宝宝9.4斤正常吗?

  宝宝刚出生体重如果大于8斤那么宝宝就可以称为巨大儿。随着人能物质水平的提高,刚出生的宝宝的平均体重在逐渐的增加,巨大儿的发生率也是不断的在上升,到了现在大约已经达到了百分之八。巨大儿容易发生难产,生产困难等现象

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,随着科技的不断发展,现在大都采用剖腹产来进行生产。

  巨大儿多是因为孕妈的食量大,父母的异常因素,还有孕妈在妊娠期患有糖尿病造成的。巨大儿在分娩的过程中由于太大或是太胖,通常会卡在骨盆里,如果采取牵拉来生产,容易对宝宝的身体造成损伤,如果生产的时间太长,还容易发生窒息或是死亡的现象。

  巨大儿还容易发生无脑儿,低血糖,先天性心脏病等,并且长大后容易发展成为肥胖症患者,成为高血压,糖尿病的人群的几率会比一般正常的宝宝大。

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  怀孕的时候妈妈都是要进行定期孕检的,这样子可以知道宝宝的发育是不是在正常范围之内,毕竟检测出

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来的数值可以帮助医生判断宝宝大小,看看需不需要进一步的调整妈妈的饮食等,但是妈妈毕竟不是专业的,很多的数值妈妈看不懂,那么32周sd值多少正常范围是多少?

  一般按照sd的正常的值应该在32周的时候是降到了3以下才是正常的,因为在孕后期其实sd的比值的规律是慢慢下降的,sd是属于胎盘的发育情况,胎盘在孕后期会慢慢成熟,等到完全成熟也就是宝宝要出生了,如果发现sd值没有下降的趋势反而是属于异常的情况。

  sd值主要还是要判断宝宝的发育情况,如果32

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周之后sd值还是超过3就证明宝宝可能就已经发生了宫内窘迫了。妈妈在检查的时候最好询问医生,医生会给予具体的数值以及建议,看看是不是有什么办法,如果是在不行就需要采取措施帮助治疗了。

  如果sd值不增持会影响宝宝的发育需要的氧气和营养供应,所以妈妈在32周之后的检查要更加多一些,在家平时做好胎心监护,保证足够的休息时间,减少出现劳累的情况。最好是能够坚持睡觉的姿势是左侧卧位,发现身体不舒服及时到医院检查,减少意外的发生。


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  宫寒是女性的专属疾病,在妇科病中算是一种特别常见的现象。宫寒对女性的健康危害有很多,主要是针对女性的月经与生育能力。有些女性长期不能怀孕成功,经过检查才发

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现自己是宫寒的原因。那宫寒该怎样调理?

  其实从医学的角度讲,并没

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有宫寒这一说法,宫寒是中医辨证中的说法,顾名思义就是指子宫的温度过低,从而引发的一系列病症。中医认为宫寒就是指的胞宫寒冷,调理宫寒就是想办法促使子宫温度升高,建议宫寒的女性,服用具有暖宫散寒的中药汤剂进行调理。

  调理宫寒除了吃中药比较管用之外,还可以从饮食上进行调理。饮食中有很多可以暖宫的食物,肉类中牛羊肉暖宫效果就不错,建议宫寒的女性用当归、枸杞等中药材炖制牛羊肉,时不时的吃一些牛羊肉,宫寒就能得到缓解。

  有些女性不喜肉类食物,那也可以经常喝一些生姜红糖水,暖宫作用也很

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不错。特别是在来月经前的几天内,喝一些生姜红糖水还能减轻经期腹痛的症状。饮食之外,在平时生活中宫

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寒的女性要注意保暖,不要穿露脐的衣物,天冷记得及时加衣。


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  怀孕后白带也会出现一定的变化,像白带增多,不过,不会出现发黄等其它异常现象。如果有白

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带发黄或是有异味等现象,就有可能是有妇科炎症。那要是怀孕11周有褐色分泌物是怎么回事?

  怀孕之后一直有褐色血色分泌物,考虑是孕酮比较低引起的,建议到医院去做孕酮数值检测,正常的孕酮达到30以上就可以了。怀孕后有褐色分泌物也有可能是有炎症引起的白带异常,像这种情况应当到医院做相关的白带常规检查,防止病情加重。

  另外,怀孕11周之后有褐色分泌物,有流产的先兆,此时,就需要到医院进行检查,如果B超检查无异常,孕酮正常,无腹痛,也无需担心,可能是子宫内膜的剥脱或是炎症引起的,有的孕妇整个孕期都有褐色分泌物。

  怀孕初期,白带会增多。其原因是体内的雌激素增多造成,雌激素的作用就是让子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液;如果是孕妇的阴道部位以及子宫颈这些部位组织水分多,血流也旺盛, 这样就会造成分泌物增多,白

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带也随之增多,所以说怀孕11周白带增多,是属于正常的。


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